Теория

Для начала следует разобраться, а что же такое этот размер рамы. В описаниях к велосипедам мы видим заветные цифры, которые могут выражаться в дюймах (для горных велосипедов) или сантиметрах (для шоссейных и городских велосипедов). Кстати, вызвано это тем, что шоссейный велосипед первоначально был популярен в Европе, в то время как горный изобрели в США. Однако, эти цифры нам ни о чем не говорят. Посмотрите на картинку ниже:

ST – длина подседельной трубы, именно ее указывают в характеристиках велосипеда. Но в корне неверно считать, что если кому-то с вашим велосипедом подошла рама ростовки 19'', то и вам следует брать такую же. Почему? Дело в том, что эта длина менее важна, чем длина верхней рамы ETT – ее еще называют эффективной длинной велосипеда.

Я не случайно привел картинку, где продемонстрированы 2 рамы, подобранные для одного человека. Слева изображена рама горного велосипеда, а справа – шоссейного. Мы видим, что при одинаковой эффективной длине, геометрия рам такова, что у горного велосипеда подседельная труба короче. Соответственно для одного человека размер рамы, указанный в характеристиках, будет значительно отличаться.

В недалекие времена производители велосипедов выпускали однотипные продукты, нынче различия в геометрии рам есть даже у велосипедов одного класса. Поэтому к подбору размера рамы велосипеда следует подходить индивидуально, особенно, если вы планируете кататься на дальние расстояния, как минимум больше 50 км.

Безусловно, традиционный размер важен. Довольно часто, но не всегда, лишь по нему, не обращая внимания на другие параметры, можно получить велосипед удобного размера. Поэтому для ориентирования предлагаю воспользоваться следующими таблицами.

1) Таблица размеров рамы для горного велосипеда:

2) Таблица размеров рам для шоссейных велосипедов:

Советы

Было бы нечестно оставить вас наедине лишь с этими данным, а потому приведу еще некоторые советы.

• Нынче стали популярны покупки в интернете. Если вы собираетесь покупать своей первый серьезный велосипед, то постарайтесь все же его опробовать вживую. Поверьте, на двух велосипедах одинакового размера ваши ощущения будут разными, и это нужно учесть.
• Поставьте велосипед между ног. В целях безопасности расстояние между промежностью и верхней трубой должно составлять не менее 10 см. Иначе вы рискуете получить травму при экстренной остановке или падении.
• Для эффективной и скоростной езды выбирайте велосипеды с более длинной рамой. Это позволит вам буквально распластаться над велосипедом, посадка станет более аэродинамичной, снизится сопротивление воздуху.
• Для неспешных прогулок парком, езды на работу или в магазин подойдет короткий велосипед. Именно поэтому на всех ситибайках посадка вертикальная, снижается нагрузка на руки. При этом уязвимее становится спина и пятая точка. На расстояния больше 20 км короткая рама не годится.
• В угоду более длинным и даже многодневным поездкам велосипедист и по совместительству путешественник должен выбрать раму средней длинны, которая позволяла бы равномерно распределить нагрузку на руки, спину, обеспечивая достаточную аэродинамику и хороший комфорт на долгие километры пути.

Настройка седла

Но и это еще не все. Правильная посадка достигается соблюдением следующих требований (о выборе седла для велосипеда):

1.Высота седла. Начинающие велосипедсты любят ставить седло пониже, чтобы не слезая с него доставать ногами до земли. Заманчиво, но, как минимум, очень вредно для коленей. Да и о эффективности педалирования здесь говорить не приходится. Установите седло так, чтобы сидя на велосипеде и поставив пятку на педаль в ее нижнем положении, нога разгибалась полностью! Это очень важный момент, которым не следует ни в коем случае пренебрегать.Чуть ниже можно устанавливать, например, при катании на велосипеде зимой.

2.Регулировка седла по длине. Установите седло по длине так, чтобы ось педали, установленной в положении на 3 часа, находилась строго под коленным суставом. Лучше это видно на картинке:

3.Наклон седла. Даже опытные велосипедисты допускают ошибку, наклоняя седло вниз или задирая вверх. Аргументируют, естественно, большим удобством. Но вызвано это изначально неправильной посадкой, ведь седло должно находиться строго в горизонтальной плоскости. Таким образом, баланс распределения веса будет сохранен, не нагружая в лишней мере руки или зад.

Соблюдая все вышеперечисленные рекомендации, вы сможете подобрать подходящий размер рамы велосипеда, что позволит ездить с комфортом не только на короткие, но и на дальние дистанции, путешествуя и открывая все новые интересные места, получая несравнимое ни с чем удовольствие. Этим опытом, кстати, можно поделиться в своем блоге у нас на сайте.